Den 8. september markeres Verdens fysioterapidag. Dagen setter fokus på hvor viktig bevegelse og fysisk aktivitet er for å leve et langt, selvstendig og godt liv.

Hos Ygdra Trening møter du fysioterapeuter med lang erfaring og solid kompetanse innen gruppetrening. Vi tilbyr hele 30 gruppetimer i uken, tilpasset ulike nivåer som styrker kroppen, forbedrer balansen og gir mer overskudd i hverdagen. Samtidig får du et inkluderende fellesskap som gir ekstra motivasjon og gode relasjoner.

Hos Ygdra får du:

• Styrketrening for muskler og skjelett
• Balansetrening for trygghet i hverdagen
• Pust og bevegelighet for ro og friere kropp
• Et sosialt fellesskap med påfyll for både kropp og sinn

Fysioterapi handler ikke bare om å behandle smerter. Det handler om å bygge ressurser for fremtiden. Hos oss får du trygge rammer, faglig oppfølging og trening som tar utgangspunkt i akkurat din kropp og ditt nivå.

Vil du investere i en god og livslang helse?

I forbindelse med Verdensdagen for Fysioterapi tilbyr vi gratis prøvetime på en av våre grupper i uke 37 og 38. Se timeplan. Dette er en flott mulighet til å oppleve hvordan fysioterapibasert trening kan bygge en robust alderdom, og samtidig bli kjent med vårt treningsmiljø.

Varmt velkommen fra fysioterapeutene v/Ygdra