Idrettsmedisin og Performance

Medisinsk presisjon for en aktiv kropp.

Vi kombinerer idrettsmedisin, presisjonsdiagnostikk og moderne helseteknologi i én helhetlig modell. Hos Ygdra vil du møte et dedikert helseteam som følger deg over tid, med mål om bedre prestasjon – uten at det går på bekostning av helsen. Reisen starter alltid med Ygdra-metoden – vår helhetlige helse- og prestasjonskartlegging. Hva er Ygdra-Metoden?

For aktive mennesker på alle nivåer – fra mosjonist til toppidrett.

For deg som ønsker å:

Dette er ikke enkelttimer basert på symptomer, men et strukturert performance-forløp som følges over tid. Hos oss starter reisen alltid med Ygdra-metoden – vår helhetlige kartlegging av helse, belastning og prestasjon.

Teknologi & monitorering – brukt med mening

Hos Ygdra bruker vi teknologi kun der den gir reell medisinsk verdi:

(CGM) glukosemonitorering
Søvnmonitorering
Biometrisk vektanalyse
Tarmmapping
AsthmaTuner

All teknologi tolkes av lege og brukes aktivt i planlegging av trening, restitusjon og helse. Helsemåling og analyse.

Idrettspesialister:

Ortopedisk vurdering

Helhetlig vurdering av skader og plager i samme behandlingsforløp. Legger grunnlag for riktig behandling og optimal opptrening.

Kardiologisk vurdering

Her kommer det tekst kardiologisk Her kommer det tekst kardiologisk Her kommer det tekst kardiologisk Her kommer det tekst kardiologisk

Ved medisinks indikasjon tilbyr vi:

Injeksjonsbehandling

PRP
APS (Autologous Protein Solution)
Ultralydveiledede injeksjoner

Ofte benyttet ved:

Kne- og ankelplager
Senelidelser
Belastningsskader
Degenerative plager hos aktive utøvere

Personlig veiledning i kosttilskudd

Hos Ygdra tilbyr vi individuelt tilpasset veiledning i kosttilskudd, basert på:

Blodprøver
Treningsbelastning
Søvn og restitusjon
Ernæring
Prestasjonsmål

Dette er ikke generelle anbefalinger, men medisinsk og prestasjonsfaglig tilpasset hver enkelt.

Vi har også samarbeidspartnere innen ernæring:

Prestasjonsernæring
Hydrering
Tilskudd tilpasset trening, konkurranse og restitusjon

Målet er:

Redusert skaderisiko
Optimal energitilgjengelighet
Bedre effekt av treningen
Raskere restitusjon

Performance handler ikke bare om trening

For optimal prestasjon jobber vi alltid med:

For optimal prestasjon jobber vi alltid med helheten med fokus på skadeforebygging, prestasjonsutvikling og belastningsstyring. Vi gir deg optimal oppfølging innen kosthold, restitusjon og treningsoptimalisering – tilpasset dine mål, og vår idrettslege er også tilknyttet behandlernettverket til idrettsskadeforsikringen via Skadetelefonen.