Stress påvirker én av tre daglig, og kan over tid svekke kroppens viktigste funksjoner. Vårt “stressmestrings team” består av psykiater, psykomotorisk fysioterapeut, mediyoga terapeut, utmattningscoach og mindfulness-instruktør – samt allmennleger med spesialkompetanse på stress.

Våre leger kartlegger hvordan stress påvirker deg, og identifiserer utløsende og opprettholdende faktorer. Basert på våre funn kan vi rette behandlingen som kombinerer medisinske og terapeutiske tilnærminger – enten gjennom individuell oppfølging eller gruppebaserte programmer. Gjennom målrettede tiltak innen søvn, kosthold, fysisk aktivitet og mental trening hjelper vi deg med å utvikle gode mestringsstrategier. Vi vil sammen hjelpe deg med endringer som gir bedre balanse i livet og økt livskvalitet.