Ja, vi tilbyr utredning og behandling av søvnvansker, både i gruppe og individuelt. Vi skreddersyr behandlingen, med behandlingsprinsipper basert på CBTI, som er den behandlingen med best dokumentert effekt på insomni.

Gruppetilbudet vårt er en hybrid mellom kurs og gruppeterapi. Du møter ukentlig i en periode på 6-8 uker, sammen med andre mennesker som strever med det samme som deg. Hver uke har vi undervisning og konkret psykologisk arbeid knyttet til tema for gruppen. Vi erfarer at mange opplever det positivt å møte andre mennesker som strever med liknende problemstillinger som en selv, og kunne snakke om det i et trygt rom. Vi tilbyr forskjellige grupper, for eksempel guppebehandling for insomni. Det er 6-8 deltagere i hver gruppe.

Livskriser kan bestå av alt fra samlivsbrudd til vansker på jobben eller i relasjon til andre. Det kan omhandle det å være pårørende til en med alvorlig sykdom, sorg, eller store og vanskelige veivalg i livet.

Stress og utbrenthet er et økende samfunnsproblem som ofte oppstår når man har levd med et (for) høyt arbeidspress over tid. Symptomene kan være mange og vage, som vansker med hukommelse, smerter i kroppen og utmattelse. Vi kan hjelpe med å identifiserer stressorer, behandle psykiske og kroppslige symptomer som følge av langvarig stress, samt hjelpe med å håndtere stress på en mer hensiktsmessig måte.