Bestill time

Psykologi

Når livet blir ekstra krevende.

Vi tilbyr psykologisk hjelp for en rekke forskjellige utfordringer som angst og depresjon, søvnvansker, livskriser, kronisk/somatisk sykdom, stress, sorg og relasjonsvansker. Vi tilbyr også foreldreveiledning og familiesamtaler, psykologsamtaler til gravide og veiledning og hjelp i sped- og småbarnsperioden. Vår erfarne psykolog tar deg godt imot.
Bestill time
Se behandlere

Psykiske helsetjenester i et livsperspektiv

Hos oss kan du få indviduell behandling, par-behandling, og behandling i gruppe. Vi er opptatt av å tilby god og virkningsfull behandling som oppleves meningsfull for den enkelte. Dersom du har behov for psykologisk utredning og henvisning til annen tjeneste er vi behjelpelige med dette.
Bestill time
Spørsmål og svar

Behandlere

Ofte stilte spørsmål.

Kan dere behandle søvnvansker?
Ja, vi tilbyr utredning og behandling av søvnvansker, både i gruppe og individuelt. Vi skreddersyr behandlingen, med behandlingsprinsipper basert på CBTI, som er den behandlingen med best dokumentert effekt på insomni.
Hvordan fungerer gruppeterapi?
Gruppetilbudet vårt er en hybrid mellom kurs og gruppeterapi. Du møter ukentlig i en periode på 6-8 uker, sammen med andre mennesker som strever med det samme som deg. Hver uke har vi undervisning og konkret psykologisk arbeid knyttet til tema for gruppen. Vi erfarer at mange opplever det positivt å møte andre mennesker som strever med liknende problemstillinger som en selv, og kunne snakke om det i et trygt rom. Vi tilbyr forskjellige grupper, for eksempel guppebehandling for insomni. Det er 6-8 deltagere i hver gruppe.
Hva slags livskriser kan man få hjelp til?
Livskriser kan bestå av alt fra samlivsbrudd til vansker på jobben eller i relasjon til andre. Det kan omhandle det å være pårørende til en med alvorlig sykdom, sorg, eller store og vanskelige veivalg i livet.
Jeg tror jeg er utbrent, kan dere hjelpe?
Stress og utbrenthet er et økende samfunnsproblem som ofte oppstår når man har levd med et (for) høyt arbeidspress over tid. Symptomene kan være mange og vage, som vansker med hukommelse, smerter i kroppen og utmattelse. Vi kan hjelpe med å identifiserer stressorer, behandle psykiske og kroppslige symptomer som følge av langvarig stress, samt hjelpe med å håndtere stress på en mer hensiktsmessig måte.