Psykiatri

Angst er en biologisk stressrespons i oss som arter seg typisk med hjertebank, tørr i munnen, pustevansker, skjelvinger, svette, klamme hender, ørhet i hodet og svimmelhet. For noen er det mer en murrende konstant uro eller tankekaos med bekymringer. Den biologiske stressresponsen kan skyldes en korrigerbar ubalanse i kroppen eller være signal på at kroppen prøver forstå noe den føler. Vi kan hjelpe deg med å finne mer ut av akkurat din angst og hvordan få det bedre, ved å se hele deg og livet du lever.

Minner fra vanskelige hendelser kan komme i veien for å leve et godt fungerende liv. Triggere kan bevisst eller ubevisst gir ubehagelige reaksjoner, eller ruste oss med mestringsstrategier som skaper krøll i det livet vi ønsker å leve. For mange kan slike traumer skape lav selvfølelse og negative tanker om oss selv. For å finne mer ut av dette, bearbeide ting som har vært vanskelig og skape varig bedring, er det viktig med tid og trygghet hos noen man stoler på. Vi har lang erfaring med å jobbe med traumer og bruker ulike terapiteknikker i denne prosessen.

Ofte når vi opplever stress kan det være mange ulike behov og ønsker både inni oss selv og utenfra. Det er lett å bli overveldet i dagens samfunn, og det gjør det enda viktigere å finne mer ut av hva som stresser oss og hvorfor. Ved bruk av ulike psykoterapiteknikker hjelper vi deg til å få en dypere og bredere oversikt, slik at du med større ro kan balansere hverdagens ønsker og krav.

Noen ganger står vi fast og gjør mye av det som vi vet ikke er bra for oss. Vi kan også føle oss fastlåst i situasjoner som virker umulig å finne veien ut av. Vi kan hjelpe deg med å forstå mer om hvorfor det er slik og hva som skal til for å få til en ønsket endring.