Aktivitetsmedisin

Trening som behandling og forebygging

Vi tilbyr lavterskel gruppetrening og individuell veiledning for å hjelpe deg i gang – eller videre – med fysisk aktivitet som fremmer helse. Velg blant styrke/puls, Pilates, Mensendieck, MediYoga, balanse og bevegelighet, samt mindfulness. Se vårt treningstilbud her

For deg med spesifikke mål tilbyr vi individuelt tilpassede treningsprogram innen løping, styrke og prestasjonsrettet trening. Fysisk aktivitet som del av livsstilsendring: Vi veileder deg i å bruke bevegelse som nøkkel til bedre helse og økt livskvalitet. Nybegynner eller erfaren – vi hjelper deg hele veien.